概述:阻塞性睡眠呼吸暫停 (OSA) 是最常見的抗打鼾方法。症狀包括大聲的夜間呼吸、白天疲倦、極度疲倦、疲倦和問題以及糟糕的記憶力和意識。如果您停止打鼾或即使在晚上打盹後也感到疲倦,您可能患有阻塞性睡眠呼吸暫停。

中樞抗打鼾,也稱為“阻塞性”睡眠呼吸暫停,發生在心理功能沒有向人體控制吸氣和呼氣的肌肉組織發出正確指示時。肌肉放鬆,一起使用空氣通道。這會減少氣流,從而導致氣道阻塞。這在體重過重、脖子粗大或體重過重的人中很普遍。關鍵睡眠呼吸暫停的風險包括變得男人、發展出一種巨大的方言、吉他琴頸內的肌肉張力差、嘴巴一側的肌肉很少,以及非常低的喉嚨勞損。

在最近的研究中,呼吸暫停和心髒病恰好相互關聯。由於血液中氧氣含量下降,患有呼吸暫停的人有患冠狀動脈疾病的危險。阻塞性睡眠呼吸暫停通過阻礙空氣流入支氣管,從而將壓力置於中心部位,這反過來又會對正中心的肌肉造成更大的壓力。血壓水平可能是由血液中大量可呼吸的氧氣引起的。

當您患有基礎性或阻塞性睡眠呼吸暫停時,您的醫生可能會推薦治療方法,例如 CPAP https://www.cpap100.com/%e9%bc%bb_%e6%89%93%e9%bc%bb%e9%bc%be 設備或其他此類設備。CPAP 機器通過在臼齒和口腔區域運行的浮筒保持恆定的新鮮空氣。當氧氣與口腔中的空氣流動相抵觸時,來自身體的壓力會增加,導致心跳和脈搏增加。在急需的氧氣中穿著密封的偽裝,白天的補救措施在夜間延伸。

osa 的其他可能跡象可能包括抑鬱症、a . 米。嚴重的頭痛、大聲打鼾、睡眠混亂、生成時判斷力很差、記憶力差、夜間尿頻,以及隨著時間的推移感到沮喪。白天減少的飲食習慣也可以使您在白天更加精力充沛。全天少食多餐將有助於身體每天更新。通過定期鍛煉也可以避免很容易入睡。減輕體重也可以減少白天的問題。

睡眠呼吸暫停的治療計劃包含建設性呼吸道力量 (PAIP),包括條件空氣加濕器和空氣壓力水泵以加壓上呼吸道內的空氣運動,以及使用口腔裝置,如專門製造的軟墊或唇部保護裝置。口腔家用電器,例如持續氣道正壓通氣或 CPAP,通過將底部嘴巴和下巴保持在最佳位置來促進空氣流動。除了在頸部和下巴上更均勻的空氣循環之外,這最終會減少阻塞、增加氣流、降低二氧化碳點陣激光積聚。建議使用口腔廚房 用具打鼾的短期治療,然後最終用作消除。如果您患有高壓力和 2 型糖尿病或體重較重,建議您使用持續氣道正壓通氣。

儘管呼吸暫停被證明與真正嚴重的醫療疾病有關,例如心臟問題,但這種情況的某些種類可能是良性的,或者可能在沒有醫療護理的情況下在遠處傳播。不少經歷呼吸暫停的人都知道可能由於飢餓感下降而導致的輕微嗜睡的意外情況。有時,呼吸暫停會導致正常吸入的停止, 這可能是致命的。您應該僅針對這種睡眠障礙進行適當的治療,以確保我們的生活不會因無人看管的呼吸暫停而下降。

睡眠研究很容易獲得,可以幫助您跟踪您的睡眠障礙,並且在懷疑呼吸暫停時可以產生更好的治療,因為有致命事件的風險。美國國立衛生研究院 (NIH) 提供了幾種提供呼吸暫停事實的援助方法。特別是,睡眠障礙信息指南提供了呼吸暫停的詳細信息和治療建議,以及國家睡眠基金會 (NSTF) 網站,該網站提供了大量有關呼吸暫停的信息,其中包括家庭作業和資源的超鏈接以及客戶幫助。您甚至可以希望加入其他幾個討論睡眠問題和呼吸暫停的細微差別的論壇,這將使您能夠處理呼吸暫停節目。

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